臺灣目前女性人口約有1,179萬人，其中276萬名女性正處於更年期。更年期因女性荷爾蒙分泌減少，而出現生理與心理不適的症狀，常見的症狀包括：情緒不穩、失眠、血壓忽高忽低、心悸和熱潮紅等，一般來說女性更年期平均介於45歲至55歲之間，依據國民健康署在106年所做的國民健康訪問調查資料顯示，46至55歲的女性高血壓、糖尿病的罹病率，約為40至45歲女性的3倍，高血脂也隨著年齡增加呈現升高的趨勢，國民健康署副署長魏璽倫提醒，由於女性進入更年期之後，體內的脂肪量會增加，因此更要小心三高和心血管疾病的危機。

衛生福利部統計，更年期女性的心血管疾病罹病率，每5年就會增加將近一倍，馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，這是因為女性卵巢所分泌的雌激素具有保持血管彈性的作用，可以促進心臟血流，降低血壓及凝血因子，一旦缺乏雌激素，血中膽固醇及中性脂肪逐漸增加，因此進入更年期的心血疾病風險也會增加，越早停經越要注意心血管健康，尤其吸菸會造成動脈硬化，也讓女性有提早停經的可能性，因此要儘早戒菸才能降低風險。

臺灣更年期健康學會執行長李奇龍指出，心血管疾病具有高死亡率，而女性在罹患心血管疾病時的症狀，和男性有些微差異，有些更年期女性並未意識到心血管問題的風險，直到心悸、胸悶或是呼吸會喘的症狀變得嚴重後，就醫才被診斷出心血管疾病，因此建議更年期女性要維持良好健康狀態，更要時時注意自己的身體變化。

要如何避免更年期之後心血管健康拉警報，國民健康署提出護心5招，首先是均衡飲食，減少糖、鹽及反式脂肪的攝取量、多吃蔬菜、水果及全榖雜糧，避免過度發胖，而每週累積150分鐘中等強度的規律運動，例如快走、慢跑、騎自行車，可以增加骨質密度、強健肌肉，也能提高基礎代謝率，避免增加內臟脂肪，適度的放鬆舒壓同樣是維持健康的不二法門，戒菸更是當務之急，另外國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，檢查如有三高異常，請定期追蹤，並配合醫囑用藥，多管齊下控制危險因子，遠離更年期心血管疾病的威脅。