兒福聯盟透過問卷抽樣調查全臺2,000多位國中生的學習壓力，2026調查報告顯示，學生重度學習疲勞比例攀升到19.2%，比2011年上升3.5個百分點。

兒福聯盟政策發展處副處長李宏文說，學習疲勞量表參考並改編馬氏疲勞量表-學生版(MBI-SS)部分題目，以0-4分為幾無疲勞、5-9分為輕微疲勞、10-19分為中等疲勞、20分以上為重度疲勞，也就是學習過勞。兒福聯盟交叉分析，成績排名中後段班，以及私校的學生，疲勞程度又更為嚴重。

國中生壓力來源可分為三項：生活作息、師長期待與同儕競爭。而影響生活作息的主因則如通勤時間過長及密集考試，超過4成國中生睡眠不超過7小時。李宏文表示，有6成4的國中生每日考試達3到5科，更有1成6單日考試超過6科。雖然約半數學生能在15分鐘內抵達學校，但仍有6.8%的國中生每日通勤往返需耗費超過1小時。其中，私校生每日通勤超過一小時的比例為23.8%，是公校生的近五倍；更有高達5成8的私校生需在晚上七點後才離校，比公校生高出十倍。除了問卷調查，兒福聯盟也走上街頭，訪問國中生們的真實想法。

兒福聯盟也發現，近三成的國中生曾因課業壓力過大而產生自傷或自殺念頭。然而，四分之一的學生不跟任何人談論；而願意對外求助者中，排名前三的交談對象是同學、爸媽、生成式AI，向老師求助的比例不到一成。

立委張雅琳分享澳洲的教育理念，認為師長比起成績表現，應更加留意孩子的身心狀態。國立臺北教育大學心理與諮商學系陳柏霖教授建議，家長可每天抽出半小時，培養孩子冥想或自我覺察能力，化解學習壓力。專家提醒，家長的壓力也會感染孩子，家長自己平時也需要適度喘息，覺察情緒，共同練習正念。在這段親子「留白時間」，不討論功課進度、上課表現，而是問孩子，「今天心情好嗎？」

兒福聯盟呼籲，家長應依據孩子的性格特點選擇適當的學校體制，也避免用成績給予獎勵或條件式的關懷。同時呼籲衛福部將「青壯世代心理健康支持方案」的適用年齡下修到12歲，及早介入國中生情緒問題。