不少民眾健檢紅色，不以為意，但小心前期未即時踩煞車，三高、糖尿病跟著來，衛福部最新的十大死因統計，與三高，高血壓、高血糖、高血脂相關的慢性病，每年造成六萬人死亡。每十位成人中，就有三位面臨代謝症候群的威脅。但這些症狀其實機會逆轉的，國健署副署長林莉茹說，國健署推動「代謝症候群防治計畫」四年來，已經幫助六十萬人重拾健康。
林莉茹表示目前計畫全國已經有3,600家醫療院所加入，收案已經有60萬人。從數據我們知道，將近有兩成以上的人，他已經從原本疑似三高異常的狀況，轉變為非代謝症候群。這代表只要在三高疾病發生前的前端，做積極的健康管理跟介入，就能有效降低後續罹患糖尿病或心血管疾病的風險。我們也鼓勵民眾，從40歲開始利用成人健檢了解數據，看到紅字先不用緊張，即刻加入管理計畫，就能重拾健康掌握權。
如何在還沒有走到三高前，就在前端阻斷，核心戰場就在我們社區的診所，醫師不再只是開藥的人，更是導航員。但改變生活習慣談何容易？許多民眾面對健檢紅字，心裡常有「不知、不能、不願」的障礙。開業診所院長姜博文醫師就分享了基層團隊如何扮演「陪伴者」角色，讓健康管理不再是孤軍奮戰。
姜博文指出代謝症候群其實就是一種生活習慣病。我們醫療團隊的角色，是一個導航員，也是一個陪伴者。在診所裡，我們透過醫師與衛教師的配合，協助個案去處理「不知道怎麼改、想改卻做不到、或是不願意改」的問題。就像我們的一位病友吳先生，他很愛烘焙，我們不是要求他戒掉最愛，而是陪伴他一點一點調整配方跟頻率。健康管理不是要民眾放棄生活樂趣，而是在支持的過程中，協助他做出小小的改變，卻能成就人生的一大步。
58歲熱愛烘焙的吳先生退休後開始學做麵包，也因為愛吃麵包、甜點、愛喝湯，一不小心就讓總膽固醇與血糖指標亮起紅燈。從最初的逃避、懷疑檢驗設備出問題，到後來決定積極面對，加入診所的代謝症候群計畫，從每天準備一大壺白開水提醒自己要喝完、逛賣場避開甜點區開始，花了兩年的時間，成功逆轉健檢紅色。
聽完吳先生的故事，您是否也覺得「逆轉代謝」不再遙不可及呢？為了鼓勵更多民眾，國健署舉辦「逆轉代謝 健康加值」獎勵活動。只要是有加入防治計畫的民眾，即日起到九月底，只要改善一項健康指標，就有機會抽中市值五萬元的智慧型手機，前3,500名報名還有商品卡可以領。健康不是選擇題，只要您願意跨出第一步，全台灣3,600家醫療院所的專業團隊都會做您的健康後盾。